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> ベジマンマ みんなの使い方アイデア＆レビュー
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ほんのり緑の
カルボナーラ
卵がゴーヤと同じ色？
ゴーヤとちりめんじゃこの卵とじ
こまつなハヤシライス＆
抹茶塩ならぬこまつな塩
大根おろしに
小松菜の緑を
抹茶風
こまつなわらびもち！
見た目かわいい♪
小松菜バター
バナナジュースに
こまつな・・・
息子の暴挙（゜口゜；
かぼ＆アス＆こま＆
ごぼポタージュ。
こまつなコロッケと
かぼちゃコロッケ
ごぼう＆こまつなキムチチャーハン＾０＾♪
美味しいです♪（*^^*
ピザ生地が少しフルーティー。
これがごぼう効果？
ごぼうの風味がほんのりの
たらこパスタ
もやし野菜炒めにごぼう
「きんぴら風味になります（笑）」
マカロニサラダにほんわり＆
炊き込みご飯にあと混ぜ！
ごぼう＆こまつなキムチチャーハン＾０＾♪
美味しいです♪（*^^*
ごぼうコンソメスープ。
「味に変化なし」？？
ごぼうＩＮ鶏団子
ほうれん＆コーン＆ごぼうの
カラフル３色ニョッキ
ごぼう入りのグラタン♪
息子の暴挙（゜口゜；
かぼ＆アス＆こま＆
ごぼポタージュ。
チキンと舞茸のクリーム
ソースに、キャベツをチョイス
超簡単！
市販の素でもキャベツチャーハン
キャべマーボー！
お父さんむけの調理法。
キャベツとアスパラチャーハン
オムライスにもキャベツ
インスタントスープに。
子供にも気付かれません・笑
ムラサキ＆かぼ＆キャベの
３色だんご「ステキなお弁当に」
パパさん曰く
「今までで１番おいしい」
キャベ＆アス焼きソバ
キャベツマヨネーズ
お野菜大好き一家の
アスパラ＆キャベツのキッシュ
ほうれん＆コーン＆ごぼうの
カラフル３色ニョッキ
カップ焼きソバに
野菜をプラス
ほうれんそうで
メイプルクッキー
白いご飯に
混ぜ込んで・・・
ほうれんそうで
タルタルソースもどき
今朝はパンケーキに
ホウレンソウ
ほうれんそうマヨで
サンドイッチ
おいしく簡単、
かぼちゃコーンサラダ＋αほうれん
ほうれんそうチーズケーキ
「いいと思うんだけどなあ」
うっすらグリーンの
ホットケーキ
具沢山納豆で
「おいしく、緑も摂取」
ハヤシライスにも
納豆にもイケル
超簡単！
インスタントカレーうどんに
「抹茶に似た甘い香り」
大麦若葉ヨーグルト
なんと大麦若葉のお味噌汁
「ちょい苦」
「次女めちゃ食べてます！！」
黄緑色のホットケーキ
チン！でＯＫの
オリジナルそば飯に
パパさん曰く
「今までで１番おいしい」
キャベ＆アス焼きソバ
混ぜるだけ！
アスパラマヨネーズ
アスパラ＆カボチャの
簡単カラフル野菜ドーナツ
アスパラおにぎり
「キャラ弁の色付けにもいいかも」
お野菜大好き一家の
アスパラ＆キャベツのキッシュ
息子の暴挙（゜口゜；
かぼ＆アス＆こま＆
ごぼポタージュ。
パワーアップ青汁！？
お父さんむけの調理法。キャベツとアスパラチャーハン
むらさきいもパウダーを
使って「ベジ焼きドーナツ」
子供がパクパク！
むらさきいもごはん？＆蜂蜜煮
ムラサキご飯でカレー
「ちょっぴり、おされ風？」
かぼちゃとむらさきいもの
ミルク寒天 離乳食にも
薄化粧のむらさきいもパン
「あっ！おいしい」
さつまいものかりんとう、
ムラサキイモがけ
アボカドディップに投入。
「まろやかになったゾ～」
ムラサキ＆かぼ＆キャベの
３色だんご「ステキなお弁当に」
ほんのり
かぼちゃマフィン
かぼちゃわらびもち！
ＨＢで
かぼちゃ食パン
こまつなコロッケと
かぼちゃコロッケ
息子の暴挙（゜口゜；
かぼ＆アス＆こま＆
ごぼポタージュ。
アスパラ＆カボチャの簡単カラフル野菜ドーナツ
かぼちゃとむらさきいものミルク寒天 離乳食にも
ムラサキ＆かぼ＆キャベの３色だんご「ステキなお弁当に」
ドリアにスイートコーン
「もっと入れた方が・・・」
もちろんおいしい
関西風お好み焼き
おいしく簡単、
かぼちゃコーンサラダ＋αほうれん
インスタントの
玉ねぎスープに
かぼちゃシチューにコーン
長女完食
ほうれん＆コーン＆ごぼうの
カラフル３色ニョッキ
コーンチャーハン
これは便利
「あっ！おいしい」
さつまいものかりんとう、
ムラサキイモがけ
さつまいもチャーハン
「うるさい長女がまったく気付かず」
超簡単！
インスタント味噌汁に投入。
お弁当のお供に
「ちょっと野菜足りてないな」と思ったら「ベジマンマ」です。趣味のパンやお菓子作りにはもちろん、どうしても忙しくてインスタント食品で済ませちゃうとき。冷蔵庫にストック野菜が少なくて、料理に野菜が足りないとき。野菜嫌いのお子様が、料理を食べてくれないとき。そんなときは、パパッとふって、ササッと混ぜて、手軽に野菜をプラスできる、野菜パウダーの「ベジマンマ」をお試しあれっ。
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ほんのり緑の
卵がゴーヤと同じ色？
こまつなハヤシライス＆
大根おろしに
抹茶風
見た目かわいい♪
バナナジュースに
息子の暴挙（゜口゜；
こまつなコロッケと
ごぼう＆こまつなキムチチャーハン＾０＾♪
ピザ生地が少しフルーティー。
ごぼうの風味がほんのりの
もやし野菜炒めにごぼう
マカロニサラダにほんわり＆
ごぼう＆こまつなキムチチャーハン＾０＾♪
ごぼうコンソメスープ。
ごぼうＩＮ鶏団子
ほうれん＆コーン＆ごぼうの
ごぼう入りのグラタン♪
チキンと舞茸のクリーム
超簡単！
キャべマーボー！
お父さんむけの調理法。
オムライスにもキャベツ
インスタントスープに。
ムラサキ＆かぼ＆キャベの
パパさん曰く
キャベツマヨネーズ
お野菜大好き一家の
カップ焼きソバに
ほうれんそうで
白いご飯に
ほうれんそうで
今朝はパンケーキに
ほうれんそうマヨで
ほうれんそうチーズケーキ
うっすらグリーンの
具沢山納豆で
ハヤシライスにも
超簡単！
「抹茶に似た甘い香り」
なんと大麦若葉のお味噌汁
「次女めちゃ食べてます！！」
チン！でＯＫの
混ぜるだけ！
アスパラ＆カボチャの
アスパラおにぎり
パワーアップ青汁！？
お父さんむけの調理法。キャベツとアスパラチャーハン
むらさきいもパウダーを
子供がパクパク！
ムラサキご飯でカレー
かぼちゃとむらさきいもの
薄化粧のむらさきいもパン
「あっ！おいしい」
アボカドディップに投入。
ほんのり
かぼちゃわらびもち！
ＨＢで
ドリアにスイートコーン
もちろんおいしい
おいしく簡単、
インスタントの
かぼちゃシチューにコーン
コーンチャーハン
さつまいもチャーハン
超簡単！
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