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 聞かせて!

【コメント募集】健康面で一番気を使っていることはどんなことですか?

実施中
期限:2017/12/14

みなさん こんにちは

あなたが、健康面で一番気を使っていることは、どんなことですか?
例)筋肉をつけ、足腰を強くするために、スクワットを一日20回している。
  食事からタンパク質を取るだけでは足りないので、毎日プロテインを飲んでいる。
  糖質を取らないようにして、野菜中心の食事にしている。
  太らないように18時以降は一切食べない。
  ぐっすり寝ることが一番重要だと思うので、アロマを焚いて寝ている。
  心を穏やかにするために、定期的に座禅会に参加している 
  健康でいるために、「笑う」ことを心がけている。など

どんなことに気を使っているのか、その為に何をしているのか等教えてください。


■□ みなさまへのお願い □■

「聞かせて」は編集室の質問に対してご回答いただくコンテンツです。

大変申し訳ございませんが、回答者に対してのコメントはご遠慮いただきますよう
よろしくお願いいたします。コメントされた場合、内容に関係なく削除させていただきます。

本来であれば、コメント欄を削除すべきではございますが、システムの都合上
削除ができておりません。
ご不便をおかけして誠に申し訳ございません。

何卒、ご理解いただきますようよろしくお願いいたします。

みんなの投票・投稿

真美

睡眠です

2017/12/12
らんまる子

バランスのいい食事

2017/12/12
ありも

ちゃんと寝る

2017/12/12
plun

無理をしないで好きなように生きる

2017/12/12
みなみ5

毎日5キロメートル歩いています

2017/12/12
ひまこ

ストレスをためない

2017/12/12
まほみん

ストレスをためず、1日あったことを家族に話、笑ってスッキリして明日に持ち込まないように心がけています。

2017/12/12
doratyan

適度な運動、と毎日の全身鏡チェック(怖いもの見たさ?)

2017/12/12
ayam18

自炊すること

2017/12/12
ひららっち

バランスの良い食生活

2017/12/12